2026年2月4日
本日のタイピング練習問題1
「やる気が出ないから行動できない」と思いがちですが、実は脳科学の世界では「行動するからやる気が出る」というのが常識です。この現象には「作業興奮」という名前がついています。これは、ドイツの精神科医エミール・クレペリンが発見した仕組みで、単調な作業でも続けているうちに、脳の側坐核という部分が活性化し、快感や意欲に関わる神経伝達物質ドーパミンが分泌されるというものです。つまり、やる気のエンジンは、行動というキーを回さないと始動しないのです。
しかし、エンジンがかかる前の車が最も動かしにくいように、最初の一歩が最も重く感じられます。そこで効果を発揮するのが「5分だけアクション」です。「たった5分なら」と自分に言い聞かせることで、行動への心理的な抵抗、いわゆるメンタルブロックを劇的に下げることができます。そして一度手や体を動かし始めれば、作業興奮のメカニズムが働き出し、脳が「もっとやりたい」というモードに切り替わっていきます。
さらに、5分でやめたとしても「ツァイガルニク効果」という心理効果が働くことがあります。これは、完成したものより中断されたものの方が記憶に残りやすいという現象です。「やりかけのタスク」として脳が認識するため、自然と続きが気になり、次に取り組む際のハードルがさらに低くなるのです。脳の仕組みをうまく利用すれば、やる気は感情任せではなく、技術でコントロールできるものになります。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2026年2月4日練習問題1のランキング
- 1位：3分18秒 Mapui94
- 2位：4分11秒 No Name
- 3位：4分15秒 emiru0422
- 3位：4分15秒 No Name
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- 18位：4分58秒 No Name
- 20位：5分3秒 No Name
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- 21位：5分5秒 pime
- 22位：5分6秒 algo
- 23位：5分9秒 0110
- 24位：5分11秒 akarinrin
- 25位：5分12秒 hana33333
- 25位：5分12秒 No Name
- 27位：5分14秒 shimakon
- 28位：5分19秒 No Name
- 29位：5分24秒 xddd
- 29位：5分24秒 No Name
- 31位：5分26秒 No Name
- 32位：5分28秒 ichiban43
- 33位：5分29秒 kanchi
- 34位：5分30秒 No Name
- 35位：5分31秒 No Name
- 36位：5分32秒 No Name
- 37位：5分33秒 No Name
- 38位：5分34秒 0525
- 39位：5分35秒 No Name
- 40位：5分37秒 mituru
- 41位：5分39秒 anananan
- 42位：5分42秒 shio
- 42位：5分42秒 akaso
- 44位：5分43秒 yushaaaa
- 45位：5分44秒 yami
- 46位：5分45秒 1293
- 46位：5分45秒 ayui
- 47位：5分45秒 No Name
- 49位：5分51秒 ARROW
- 49位：5分51秒 No Name
- 51位：5分52秒 saaaai
- 51位：5分52秒 lava
- 52位：5分52秒 soko
- 53位：5分52秒 No Name
- 55位：5分53秒 risessyu
- 56位：5分54秒 No Name
- 57位：5分55秒 No Name
- 58位：5分56秒 BB8B8
- 58位：5分56秒 No Name
- 60位：5分57秒 No Name
- 61位：5分59秒 Shirokuma
- 61位：5分59秒 SeiyaSeiya
- 62位：5分59秒 No Name
- 64位：6分0秒 No Name
- 65位：6分1秒 astra
- 66位：6分3秒 No Name
- 67位：6分5秒 tachibana
- 68位：6分7秒 soraitirou
- 69位：6分8秒 sayuri17
- 69位：6分8秒 No Name
- 71位：6分9秒 0235
- 72位：6分10秒 No Name
- 73位：6分12秒 No Name
- 74位：6分15秒 peach0714
- 75位：6分16秒 No Name
- 76位：6分17秒 aaasa
- 76位：6分17秒 yaaaa
- 77位：6分17秒 No Name
- 79位：6分19秒 No Name
- 80位：6分20秒 mistral
- 80位：6分20秒 No Name
- 82位：6分22秒 yuminn
- 83位：6分24秒 No Name
- 84位：6分25秒 iaaaaaa
- 84位：6分25秒 yunohana
- 85位：6分25秒 sifon1022
- 87位：6分28秒 No Name
- 88位：6分29秒 No Name
- 89位：6分30秒 No Name
- 90位：6分31秒 negimq
- 91位：6分32秒 qqqaa
- 91位：6分32秒 ayrio
- 92位：6分32秒 No Name
- 94位：6分33秒 No Name
- 95位：6分34秒 hokkaido
- 96位：6分35秒 No Name
- 97位：6分36秒 No Name
- 98位：6分39秒 No Name
- 99位：6分40秒 No Name
- 100位：6分41秒 hotori